みわもんのロモームライフ

田舎の看護師、青年海外協力隊でカンボジアへ✈︎✈︎ロモームはクメール語で"丁度よい"という意味☺︎

出国時持ち物リスト

旅行のパッキングはもともと好きやったけど、今回のパッキングは頭がどうかなりそうやった。

 

 

 

そりゃそうだ

旅行と全然違いますもん。

 

 

 

持ち物リストなんかアップしちゃって

お恥ずかしい

 

アフリカ隊員に比べたら生ぬる〜い内容なのだと思います。

 

 

パッキング途中からなんか迷走してしまって、かわいいしろくま君を連れて来ました。よろしくね。

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必須物品は

梅肉エキス

手作りの梅干し

しろくま

この三点です。

  

 

 

 

日本からプノンペンまで持っていける荷物は

預ける荷物 23㎏ × 2個

持込手荷物 10㎏ × 1個

 

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みわもんの持ち物リスト

  • パスポート
  • 印鑑
  • 2000ドル
  • 竹とんぼ
  • 筆と墨
  • ハーモニカ
  • 100均おみや各種
  • ボランティアハンドブック
  • 共済会ブック

衣類

  • スーツセット
  • UNIQLOグレーパーカー
  • UNIQLOレインコート (頂き物)
  • Tシャツ×2
  • 羽織り×1
  • チノパン×1
  • Gパン×1
  • ハーフパンツ×1
  • 綿ストール×1
  • ロンT×2
  • 下着×5
  • ブラトップ×3
  • ブラ×3
  • 靴下×3
  • ストッキング×3
  • ワンピース×2
  • ランニングウェア
  • フェイスタオル×4
  • 即乾タオル×2
  • ハンカチ×3
  • 帽子→現地で入手
  • サングラス

履き物

  • パンプス(スーツ用)
  • ぺたんこパンプス
  • スニーカー(履いていく)
  • ランニングシューズ
  • サンダル×2
  • シューズ入れ

生活用品

  • ハードコンタクト
  • ソフトコンタクト
  • それぞれ洗浄液
  • 眼鏡×2
  • ニベア缶×1 → 脱落
  • 牛乳石鹸×1
  • バランス化粧水×1
  • メイク落とし×1
  • 重曹(万能!!)
  • 歯ブラシ×2
  • 歯磨き粉×1
  • 生理用品
  • 化粧品
  • 体拭きシート → 脱落
  • 日焼け止めクリーム
  • アイスノン小さいやつ → 脱落
  • ガーゼマスク×1
  • お箸×1

医療品

  • TERUMO体温計
  • 基礎体温
  • 総合風邪薬(新ルル)
  • 整腸剤
  • 漢方胃薬
  • 龍角散
  • 軟膏類
  • カロナール
  • アレグラ
  • 葛根湯
  • 使いきり抗菌目薬
  • ポカリパウダー
  • シッダレパ
  • ラリンゴール (含嗽薬)
  • のどぬーる
  • アルコール消毒 → 脱落

PC機器

  • MacBookPro(丁寧に使い潰す覚悟)
  • iPad(頂き物)
  • iPhoneSE(解約後現地で使用)
  • 各種充電器
  • Cタイププラグ🔌×2
  • HDD2.0TB
  • 変圧機×2
  • ヘッドホン
  • OLINPUS PEN Lite
  • レンズクリーナー
  • SDカード×4
  • 有線LANケーブル

資料書類

文房具

  • 基本文房具
  • 筆ペン
  • クーピー → 脱落
  • 油性ペン
  • クリップボード
  • クリアファイル×多
  • クリップ
  • 付箋
  • エアメールセット(丁度あった)

  • キャリーケース100ℓ + カバー
  • 45ℓバックパック + レインカバー
  • リュック(機内持ち込み用)
  • ナップサック×1
  • ポーターポシェット×1
  • ペットボトルホルダー×1(頂き物)
  • 秘密ポシェット
  • ビニール袋×多
  • ジップロック×多

食品

  • 梅干し (必須)
  • 塩昆布
  • 柚子胡椒
  • ふりかけ
  • 梅肉エキス

防犯用品とその他

  • 自転車の鍵×2
  • カラビナ×2
  • 南京錠×2
  • スーツケースバンド(念のため)
  • 安全ピン
  • S字フック
  • クリップ
  • 裁縫セット
  • 軍手×2